¿Te consideras adicto/a a el azúcar?

Actualizado: 17 de nov de 2018

No te preocupes, no estás solo/a!

Hay 5 señales que podrían darte la respuesta de si eres o no adicta al azúcar:

  • ¿Te dan antojos de comida dulce, pizza o pasta cuando te sientes un poco triste o deprimido?

  • ¿Te sientes culpable sobre la cantidad de dulces o carbohidratos que comes?

  • ¿Buscas cada tarde algo dulce que comer o tomar?

  • ¿Has intentado reducir la cantidad de azúcar, pero no has tenido éxito?

  • ¿Necesitas comer algo dulce cuando terminas de comer?



El ciclo adictivo es así: 


1. Comes azúcar, obviamente nos gusta a todos porque es una debilidad evolutiva, es decir, para que la naturaleza se asegure de que lo consuman frecuentemente y así lograr tu dependencia. 


2. Suben los niveles de glucosa en la sangre, la dopamina se libera, te sientes súper bien. Tu organismo libera insulina para bajar el nivel de azúcar en la sangre.


3. Subes rápido y bajas rápido. La insulina que se liberó ayuda a almacenar el azúcar. Tu cuerpo comienza a querer más de esa sensación placentera del paso 1.


4. Creas una dependencia que genera ansiedad por buscar el placer momentáneo detrás de una felicidad fugaz. Luego sigue el aumento de peso, la fatiga y los antojos diarios. •


Si deseas conocer más sobre nuestro programa diseñado para eliminar o simplemente disminuir el consumo de azúcar en tu vida contáctanos.


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