¿Qué es Keto? ¿Y, cómo funciona?

Actualizado: 17 de nov de 2018


Sin duda la palabra Keto está de moda.

Donde llegas escucharás personas hablar de cetonas, grasa, macros, ketosis, etc.

Considero que es un buen momento para aclarar varios puntos en medio de tanta confusión


¿Qué es Keto? ¿Y, cómo funciona?


La palabra Keto viene de palabra Ketogenic (cetogénica).


Es una dieta alta en grasas buenas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. Mediante la restricción de carbohidratos, reprogramar tu metabolismo para quemar sus reservas de grasa como combustible en lugar de utilizar el glucógeno almacenado en los músculos.


La ingesta baja en carbohidratos ayuda a evitar que aumenten los niveles de insulina y azúcar en la sangre. Esto permite que sus células de grasa comiencen a liberar ácidos grasos, que tu hígado luego descompondrá para producir lo que se llama "cetonas".


La cetosis es el estado metabólico (fisiológico) que se logra cuando el cuerpo descompone las cetonas para obtener energía en lugar de la glucosa de los carbohidratos.


Cuáles son los beneficios?


Los estudios han demostrado que la alimentación Cetogénica tiene todo tipo de beneficios para la salud, estos son solo algunos: 

  • Aumento de energía

  • Pérdida de peso acelerada

  • Mejor rendimiento 

  • Desarrollo del pensamiento cognitivo

  • Desacelera el proceso de envejecimiento

  • Mejora la digestión

  • Nivela la glucosa en la sangre

Como puedes ver, son tantos los beneficios de este estilo de vida.


La gente está extremadamente confundida acerca de este estilo de vida.

La mayoría de las personas caen en errores y luego se preguntan porque no ven resultados? Según veo varios sitios han aparecido de la noche a la mañana.

Tantos artículos mal informados y "entrenadores" sin una intención real detrás. 


No hay nada más caro en la vida, que prestarle atención a la persona equivocada.


Hemos diseñado un programa fácil de seguir diseñado para enseñarte qué alimentos comer y cuáles evitar para lograr tu objetivo en la pérdida de peso acelerada, sin afectar la flora intestinal. 



Lo mejor?

No pasar hambre y comiendo bien!


En este programa he incluido todo lo que necesitas para comenzar a quemar grasa como combustible! https://www.coachjaymatos.com/product-page/membresia-invierte-en-ti


Si se puede!



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