Coach Jay MatosArroz de Coliflor estilo Oriental
Arroz de coliflor oriental ️
Reemplazar el arroz blanco o integral por arroz de Coliflor es CLAVE si quieres eliminar % de grasa corporal y bajar de peso.
Una porcion de arroz blanco tiene 43g de Carbs y el de coliflor 5g. Casi 8 veces menos!
Esta receta cetogénica es fácil de hacer y muy saludable!Receta: 🏾
Receta:
Pica el coliflor en 4
Remueve todas las hojas y tallos.
En un procesador de alimentos agrega el coliflor y procesa hasta que tenga aspecto de arroz.
En un sartén a fuego medio-bajo incluye ajo picado, Liquid Aminos Braggs, trozos de pollo o puerco o fielete, ajo y cebolla. Agrega el arroz de coliflor. Agregar brocoli picado, zuchinni o vegetales al gusto. Tapa la olla hasta lograr textura deseada.
Un boost adicional; pepitas de marañon!
Acompañalo con medio aguacate con aceite de oliva y sal de Himalaya.