Arroz de Coliflor estilo Oriental


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Arroz de coliflor oriental 📷️📷

Reemplazar el arroz blanco o integral por arroz de Coliflor es CLAVE si quieres eliminar % de grasa corporal y bajar de peso.


Una porcion de arroz blanco tiene 43g de Carbs y el de coliflor 5g. Casi 8 veces menos! 

Esta receta cetogénica es fácil de hacer y muy saludable!Receta: 📷🏾


Receta:

Pica el coliflor en 4 

Remueve todas las hojas y tallos. 

En un procesador de alimentos agrega el coliflor y procesa hasta que tenga aspecto de arroz. 

En un sartén a fuego medio-bajo incluye ajo picado, Liquid Aminos Braggs, trozos de pollo o puerco o fielete, ajo y cebolla. Agrega el arroz de coliflor. Agregar brocoli picado, zuchinni o vegetales al gusto. Tapa la olla hasta lograr textura deseada. 

Un boost adicional; pepitas de marañon! 

Acompañalo con medio aguacate con aceite de oliva y sal de Himalaya. 

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